A soltar y renacer
Ayer tuvimos un en vivo muy lindo con Kari, donde compartí rituales para sintonizar con el cambio de temporada. Me resulta realmente fascinante pensar en cómo la naturaleza se va despojando de sus múltiples disfraces para ir dando paso a los cambios, recordándonos que nada es fijo, todo evoluciona. Aquí te resumo lo hablado en el live para que lo practiques si te animas, sea que te encuentres en el Hemisferio Norte, dándole paso al otoño 🍂 o en el Hemisferio Sur, dándole paso a la primavera🌷.
🍂Rituales de Temporada🌷Otoño (Hemisferio Norte) y Primavera (Hemisferio Sur).
☕️Ceremonia de té o café: encuentra en un lugar tranquilo, un momento para relajarte tomando tu bebida caliente preferida. Prende velas, pon música de fondo y entrégate a disfrutar el placer de la contemplación. Observa a tu alrededor (si es posible realizarlo afuera en la naturaleza, mejor) observa el cambio de color de las hojas, pon atención a los sonidos de los árboles, cuando el viento los acaricia. Trae a tu mente pensamientos de felicidad. Sintoniza con el cambio de la naturaleza, al igual que ella, tú estás cambiando y al igual que ella empiezas un proceso de dejar ir aquello que ya no necesitas (otoño) o de hacer espacio para llenar lo que quieres intencionar (primavera).
🏠Decorar tu hogar con elementos de otoño y primavera siempre es una hermosa manera de recibir el cambio de temporada. Limpia tu casa a fondo y deshazte de cosas que ya no necesitas. Luego impregna tu hogar de elementos de la estación y coloca música y olores relacionados a ellas. En el caso del otoño: canela, manzana; en el caso de la primavera: aceite de rosas o jazmín.
👩🏻🍳Prepara un plato característico de la estación. Para otoño puedes preparar sopa de calabaza o pie de manzana, para primavera puedes hacer pies de frutas del bosque y una ensalada colorida. Siempre coloca de fondo música que te sintoniza con la estación mientras realizas estas actividades.
📖Comienza a leer un libro nuevo. Con el inicio de cada estación podemos empezar a leer un libro relacionado a los temas de cada una. Para otoño: dejar ir, historias sobre la muerte. Para primavera: el renacimiento, la siembra de intenciones.
🦊🐰Conectar con animales de la estación. Es muy poderoso sintonizar con totems animales de cada estación y su aprendizaje. Animales para otoño: el zorro, el oso, la ardilla. Animales para primavera: conejo, cordero, colibrí, pollitos (huevos).
Cuéntame si realizas alguna de estas actividades o rituales. Me encantará leerte👀.
